Hei ihanaa, kun olet täällä!
Ota rohkeasti vastuu omasta hyvinvoinnista ja pysähdy kanssani hetkeksi.
Näin näet enemmän mahdollisuuksia ja alat luomaan elämää, jossa ilo ja inspiraatio ovat osana arkea, jopa kaaoksen keskelläkin. Voit nauttia taas vapauden ja keveyden tunteesta. Luottaa tulevaan ja olla läsnä tässä hetkessä.
-
Kun luovuus on jumissa...
Yrität kontrolloida asioiden kulkua
Pohdit/murehdit tulevaa
Pelottaa heittäytyä ja kokeilla
Jätät asian kesken tai luovutat
Epävarmuus tuntuu liian epämiellyttävältä
Eteneminen tuntuu väkisin vääntämiseltä
-
Kun vapaudut ja olet avoimena uudelle...
Luotat itseesi ja elämään
Vastoinkäymiset toimivat oppeina
Rohkeutesi kasvaa
Ymmärrät luovaa prosessia
Ymmärrät paremmin itseäsi ja tarpeitasi
Asiat etenevät ilman puskemista
Onko vaikeaa heittäytyä?
Haluamme kovasti pitää kaikki langat käsissä ja kiirekin on tuttu kaveri. Liiallinen kontrolli kuitenkin kääntyy helposti itseään vastaan ja alkaa rajoittaa tekemistä ja olemista. Kun huomaat, että haluaisit puuttua jokaiseen yksityiskohtaan, on aika nostaa jalat pöydälle ja relata. TunneFlow tarjoaa tilan, jossa voit rauhassa hellittää otetta. Aikataulut ovat hyvästä ja saamme niiden avulla asioita aikaiseksi, mutta luovuus vaatii rentoutta tekemiseen, jotta elämä ei olisi pelkkää suorittamista.
Kun olet jumissa
“Taistele, pakene tai leiki kuollutta.” Näin meidän aivot sanovat, kun jokin vaara uhkaa. Ainakin aikoinaan. Nykyihmisellä kuitenkin vaaroja on yllättävän vähän, mutta hermosto saattaa olla eri mieltä ja tehdä virhetulkintoja jopa tahtomattamme. Ota hieman etäisyyttä tilanteeseen. Luovuuskin kaipaa hautumisvaihetta, jotta uusia oivalluksia voi syntyä. Äänimaljat toimivat jokaiselle akuutimpaan rentoutumiseen, käytän niitä aina kun haluat rentoutua kehoa myöten. Lisäksi voimme yhdessä rakentaa lempeän, mutta toimivan suunnitelman, jonka avulla tekeminen muuttuu miellyttävämmäksi ja voit hyvästellä ylimääräisen stressin pidemmäksikin ajaksi.
Turhautuminen
Turhaudumme, kun asiat eivät mene niin kuin haluamme. Epämiellyttävyys vie voiton ja nostamme kädet ilmaan ja toteamme “Luovutan!”. On eräänlainen supervoima pystyä tästä huolimatta jatkamaan eteenpäin. Autan sinua ymmärtämään luovaa prosessia, jotta luottamus tekeillä olevaan tehtävään säilyy. Tietoisuustaidot auttavat pysähtymään läsnäolevaan hetkeen ja ymmärtämään turhautumista. Tunteilla on vahvoja viestejä, jos vain pysähdymme niitä kuuntelemaan ja näkökulman vaihtamisen taito auttaa näkemään asioita aivan uudella tavalla.
Luovuus on lempeä tapa päästää irti kontrollista, herätellä omaa mielikuvitusta, yllättyä, oivaltaa uutta ja nähdä uusia mahdollisuuksia!
Kiire ja stressi on tuttuja kavereita.
Lauseet alkavat sanoilla “pakko, pitäisi tai sitten kun…”
Tehdään montaa asiaa samaan aikaan.
Pysähtyessä valtaa tyhjyyden tunne.
Turhauttaa, kun asiat eivät etene haluamalla tavalla.
Tunnistatko itseäsi näistä?
On aika ottaa luova tauko!
Autan pysähtymään hetkeen ja rentoutumaan. Saat myös mahdollisuuden tutkia tilannettasi täysin uudesta näkökulmasta maalaamisen tai kirjoittamisen avulla.
Voimme yhdessä tutkia mistä asioista on hyvä luopua saadakseen tilalle sen, mitä todella tällä hetkellä tarvitset. En jaa valmiita neuvoja ja ohjeita, vaan keskustelu on asiakaslähtöistä ja oivalluttavaa. Jotta voit kuulla itsesi, luovuus vaatii tilaa, avoimuutta ja pysähtymistä.
Luovan tauon jälkeen olet itsevarmempi ja jopa onnellisempi! Hallitset aikaasi paremmin ja olet enemmän läsnä itsellesi ja muille.